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온몸을 구제하는 홍삼

각종 가십들에 의하면 브리트니는 거의 만신창이 수준의 몸을 가지고 있다고. 홍삼이 과연 그녀에게도 도움이 될까? 결론부터 말하자면 지금이라도 당장 한 박스.. [2007.11.21]

당신의 이상한 식습관을 '단칼'에 끊어줄 4가지 팁 [2007.10.17]

언제부터인가 당신이 음식에 대해 너무 분석하는 습관이 생기고, 음식에 집착하기 시작했다면 다음의 팁을 기억하라. 건강한 식습관을 되찾는 방법은 그리 어렵..

한가위, 식욕주의보를 발령합니다 [2007.09.20]

추석이 다가옵니다. 결실의 계절이 다가오면서 식탁도 풍성해지겠죠. 그래서 한가위는 우리의 다이어트 프로젝트가 실패할 최대 분수령입니다. 이에 저는 식욕주..

내 몸에 꼭 필요한 물을 골라 마시자 [2007.09.07]

2007년 새로운 트렌드는 바로 생수. 하지만 물이라고 다 같은 물이 아니다. 물마다 기능이 다 다르다.

건강해지고 싶은가? 이대로만 먹어라! [2007.07.03]

지금이라도 늦지 않았다. 이 7가지 원칙을 잘 지킨다면 당신도 건강한 식습관의 주인공!

GI 다이어트로 몸무게를 줄이는 방법 [2007.06.22]

GI 다이어트는 원래 당 조절을 위해 당뇨 환자들에게 쓰이던 프로그램인데, 체중 감량에도 효과가 있다.

서울은 세계 오염 지도 레드 레벨, 디톡스 비상 경보 [2007.05.30]

마테(mate)는 남미의 파라과이·우루과이·아르헨티나 등의 고산 지역에서 자생하는 나무의 잎으로 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등의 무기질이 녹차보다 2~3배 더 많이..

백해무익 ‘야식’의 반란 [2007.05.10]

족발과 피자, 치킨 등이 10분 만에 배달되는 야식 천국. 자정이 다가올수록 야식에 대한 유혹은 점점 커져만 간다. 야식 배달 오토바이가 분주해질수록 우리 몸..

기호식품과 카페인에 대한 진실 [2007.05.03]

카페인도 적당한 양 조절을 통한 적절한 섭취가 가장 중요한 포인트. 쵸콜렛과 커피, 콜라 등 기호식품에 함유된 카페인 함량에 대해 알아보고 올바른 카페인 섭..

음료수 광고에 테클걸다, 편의점 음료수 [2007.04.30]

‘비타 500’으로 생기를 되찾던 비가 ‘오늘의 차’로 바꿔 마시고 있고, 현빈은 ‘지리산 생녹차’를 찾다가 지금은 ‘하늘보리’를 마신다. 7년 전 하늘보리..

아침에 꼭 체크해야 할 영양소 [2007.04.19]

한 손에는 테이크아웃 커피잔을 들고, 다른 한 손에는 야채 베이글과 플레인 크림치즈가 들어 있는 페이퍼백을 들고 바쁘게 걸어가는 당신 모습은 완벽한 뉴요커..

[박태균기자의약선 ] 항암 효과 탁월 베타 글루칸 [2007.04.02]

버섯.보리.효모 등에 풍부한 베타 글루칸은 다당류(단당류인 포도당이 수십 개 이상 연결된 것)이자 수용성(물에 녹는) 식이섬유다.

비타민, 개인 맞춤 처방해주는 전문 숍 [2007.03.23]

봄 환절기에는 잔병치레를 하는 사람들이 많아져 비타민 같은 건강 기능 식품 판매에 불이 붙는다. 라이프스타일에 맞춰 건강 기능 식품을 조제해준다는 전문 ..

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