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팟찌홈 > 다이어트&건강 > 부위별 살빼기_가슴

부위별 운동보기

팔과 가슴 라인을 살려주는 밴드 피트니스 new
맨손으로 하는 운동보다 도구를 사용한 운동이 효과가 더 좋다. 무거운 덤벨은 부담스럽고 줄넘기를 하기엔 장소가 마땅치 않다면 ‘밴드’를 선택하자. 좁은 공.. [2005.10.06]


여름 몸매 최후의 통첩!! 효리처럼 섹시한 가슴 만들기!! [2005.08.03]
자신 있게 비키니를 입고 싶은 작은 소망은 과연 이번 여름에도 이루지 못하고 마는 걸까요? 여름의 절정인 8월, 눈부신 몸매를 꿈꾸는 여러분의 궁금증을 시원..
김현정처럼 상체 살 빼기 [2005.01.19]
요즘 한결 날씬해진 모습으로 우리에게 다가온 김현정, 그녀만의 상체 슬립하게 하는 노하우가 있었다
할리 베리의 황금비율 가슴 [2004.08.11]
V네크라인과 스퀘어 네크라인의 옷으로 가볍게 가슴을 노출한다. 엉덩이와 허벅지가 굵은 서양배형 몸매라 하체가 슬림해 보이는 옷을 선호.
할리 베리의 황금비율 가슴 [2004.08.11]
V네크라인과 스퀘어 네크라인의 옷으로 가볍게 가슴을 노출한다. 엉덩이와 허벅지가 굵은 서양배형 몸매라 하체가 슬림해 보이는 옷을 선호.
탱탱한 가슴만들기 [2003.11.07]
얼굴 못지않게 풍만하고 볼륨있는 몸매를 중요하게 생각하는 여자들이 많은 요즘. 어떻게 해야 가슴이 예뻐질까? 탱탱하면서 부드러운 가슴 만들기 365일 대작전..
스타표 손가락 성형 마사지 ① 봉긋한 가슴 만들기 [2003.09.08]
스타표 손가락 성형 마사지 ① 봉긋한 가슴 만들기 [2003.09.08]
수영복 입기전 1분만 하면 OK! 초스피드 체조 ②똥배, 윗배, 가슴 [2003.06.18]
수영복 입기전 1분만 하면 OK! 초스피드 체조 ②똥배, 윗배, 가슴 [2003.06.18]
나도 빵빵한 가슴에 도전!생활 속에서 예쁜 가슴 만들기 [2003.04.29]
자기 가슴에 만족하는 사람은 몇이나 될까? 더욱이 이번 시즌에 선보이는 트렌디한 옷들은 하나같이 네크라인이 깊게 패어 웬만큼의 자신감 없이는 함부로 입을 ..
나도 빵빵한 가슴에 도전!생활 속에서 예쁜 가슴 만들기 [2003.04.29]
자기 가슴에 만족하는 사람은 몇이나 될까? 더욱이 이번 시즌에 선보이는 트렌디한 옷들은 하나같이 네크라인이 깊게 패어 웬만큼의 자신감 없이는 함부로 입을 ..
김지호, 최진실처럼! 스타에게 배우는 가슴 체조 [..]
시원시원한 목소리에 화통한 성격의 김대환 팀장. 현재 아마랜스 스포츠센터 팀장으로 활동하고 있는 전문 트레이너. 그가 직접 관리한 스타들의 트레이닝 체조..

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